立位体前屈器

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立位体前屈器について

運動をしていなかった人は「身体、どれだけ固くなっているかな・・・」と心配になることも多いのではないでしょうか。このコメントを書いている私自信、前屈はとても苦手で伸脚をして足の筋が引っ張られるたびにストレッチの重要性を日々実感しています。大人は子供ほど柔らかいものではありません。だからこそ、今どれくらいの柔軟性なのかを把握しておきましょう。よくワークショップなどでご利用いただきますが、健康診断や身体測定にもオススメですよ！